Toccare nei punti giusti può davvero alleviare il mal di testa: l’antica tecnica che permette di avere subito beneficio.
Tra pastiglie e rimedi vari, il mal di testa è una condizione fastidiosa che ci porta, volenti o nolenti, ad assumere medicinali. Certo, i più restii preferiscono sopportare il dolore, ma talvolta l’emicrania si presenta in maniera talmente forte da compromettere l’intera giornata.
Ed è qui che può risultare curioso scoprire che, nella nostra mano, possediamo una sorta di pulsante: un interruttore ‘magico’ che, se stimolato, può davvero aiutarci a salutare il mal di testa prima che diventi insopportabile.
Quindi sì, per tutti gli amanti dei rimedi naturali, non c’è niente di più semplice che sfruttare i punti di pressione che abbiamo nel corpo. Si tratta nientemeno della digitopressione, una tecnica di massaggio che stimola alcuni punti strategici – gli stessi su cui agisce anche l’agopuntura.
Come funziona la digitopressione e dove premere per dire addio al mal di testa
Non servono strumenti strani, né un massaggiatore professionista. Basta una mano – letteralmente – e un pizzico di attenzione. Il punto da stimolare si chiama LI-4 (o Hegu) ed è situato nella parte carnosa tra il pollice e l’indice. È lì che, secondo la medicina tradizionale cinese, passa un flusso energetico collegato direttamente a testa, viso e sistema nervoso.
Per localizzarlo, basta aprire la mano e trovare il punto in cui il pollice e l’indice si uniscono alla base: facendo una leggera pressione, si avverte subito una zona più sensibile. È lì che bisogna agire.
Con il pollice dell’altra mano, si esercita una pressione decisa ma non dolorosa, compiendo piccoli movimenti circolari per almeno 1–2 minuti. Poi si cambia mano e si ripete. Alcuni lo usano preventivamente, appena avvertono i primi segnali dell’emicrania. Altri trovano sollievo anche a sintomo già presente.
Il bello? Non ha controindicazioni, è gratuito e si può fare ovunque: in ufficio, in auto (da fermi, s’intende), a casa o anche prima di dormire. Secondo alcuni studi, stimolare questo punto aiuta a rilasciare endorfine e regolare il flusso sanguigno nella testa, contribuendo significativamente ad alleviare la tensione.
Ovviamente non sostituisce una terapia medica in caso di mal di testa ricorrente o cronico, ma per chi cerca un rimedio naturale immediato – o almeno un primo tentativo prima della pillola – vale la pena provarci. A volte, un semplice gesto può cambiare il destino della nostra giornata, soprattutto senza dover ricorrere ai farmaci.
